Alle trenger noen å snakke med og jeg ønsker å være den personen for deg.

Linda Bjørnsand

Mine terapitimer kan gjennomføres på norsk, engelsk eller spansk.

Jeg er 40 år fra Oslo, men er bosatt i Rælingen med min mann og datter. Etter 12 års ekteskap har jeg selv erfart at det kan oppstå utfordringer i forholdet. Vi var separert for noen år tilbake, men fant tilbake til hverandre gjennom parterapi. Dette ble min inspirasjon til å hjelpe andre par og enkelt personer til å få en bedre hverdag. Jeg har jobbet med mennesker hele livet og stortrives med det. Jeg er genuint interessert i å hjelpe andre mennesker i å få det bedre i livet sitt. Mitt ønske er å ta deg imot der du er i livet akkurat nå og hjelpe deg med de utfordringene du møter på.

Jeg er medlem av bransjeorganisasjonen ASRT (int. Association of Sexology and Relationship Therapy)

Jeg er utdannet sexolog og parterapeut men har helse og sosialfagelig bakgrunn som barn og ungdomsarbeider i bunn og har studert pedagogikk og psykologi.

Måten jeg jobber på er at jeg går all in for å hjelpe mine klienter med tett oppfølging, mail etter hver terapitime, hjemmeoppgaver, låner ut bøker og spill etter behov. Jeg sender ut nyttige lenker, videoer som kan være nyttige for klienter og lager egne mindfulness lydopptak som jeg sender ut etter behov.

Jeg er en nøytral og fordomsfri person som vil ta deg imot med empati og forståelse.

Jeg er opptatt av hele mennesket både tanker, følelser og helsen. Jeg utdannet meg på sexologi skolen i København. Utdannelsene er en moderne terapiform som er opptatt av mennesket i sin helhet

Jeg benytter meg av de mest effektive terapeutiske tilnærmingsmetoder, og kan derfor bidra til å hjelpe til på flere områder og finne gode verktøy som fungerer for deg i livet ditt. I terapirommet hos meg er det er trygt å dele de tanker og følelser du sitter inne med alt fra tårer til latter.

Mitt ønske er at du føler deg ivaretatt og trygg på meg som som din terapeut og det er noe jeg er ydmyk og takknemlig for.

Mitt arbeid er underlagt taushetsplikt som innebærer at det som blir snakket om i terapirommet hos meg blir mellom oss.

For meg er det veldig givende og inspirerende å kunne hjelpe par og enkeltpersoner i livene sine og åpne opp for de vanskelige samtalene mellom mennesker.

Mitt kontor ligger sentralt i Lillestrøm sentrum og er et er lunt og fredfullt sted hvor du kan føle deg trygg og ivaretatt. Men jeg tar også imot klienter over videosamtaler på nettet. Hvor du kan sitte hjemme i din egen stue å ha samtale med meg. Jeg tilbyr også walk and talk i Lillestrøm hvor vi går en tur sammen rundt Nitelva samtidig som vi har samtaleterapi.

Dette er de forskjellige terapeutiske metodene jeg bruker i mitt arbeid:

  • Kognitiv atferdsterapi
  • EFT (emosjonsfokusert terapi)
  • ACT (aksept og forpliktelsesterapi)
  • Traumeterapi
  • Hypnoterapi
  • NLP coaching
  • Positiv psykologi
  • Nevrotapping
  • Mindfulness

Jeg skreddersyr øvelser og oppgaver etter klientens behov, slik at det føles personlig og naturlig for hver enkelt person med feks.

  • Kognitive øvelser
  • Viusaliserings øvelser
  • Coaching øvelser
  • Affirmasjoner
  • Mindfulness øvelser

Jeg kan bookes etter avtale til blant annet:

  • Undervisning
  • Foredrag
  • Kurs og konferanser
  • Workshops
  • Podcast
  • Artikler
  • Kronikker

FORTROLIG SAMTALE

«Jeg er opptatt av hele mennesket, både tanker, kroppsuttrykk og følelser. Jeg møter deg med et åpent sinn og forståelse der du befinner deg i livet akkurat nå»

La oss ta den vanskelige praten sammen.

Les om mine tjenester

Samtale over Video

I denne pandemi tiden har noen klienter foretrukket videomøte. Det positive med onlineterapi er at jeg kan hjelpe mennesker fra hele landet, uansett hvor de bor. Med online samtaleterapi får vi skapt en fin åpenhet og kjemi, selv om vi sitter i hver vår stue.

Les mer om Videokonsultasjon

Samtale over Video

I denne pandemi tiden har noen klienter foretrukket videomøte. Det positive med onlineterapi er at jeg kan hjelpe mennesker fra hele landet, uansett hvor de bor. Med online samtaleterapi får vi skapt en fin åpenhet og kjemi, selv om vi sitter i hver vår stue.

Les mer om Videokonsultasjon